Personal trainer -sovellukset ja harjoitusohjelmat: kuinka luoda ja toimittaa tehokkaita ohjelmia

Jokainen personal trainer tuntee tilanteen: on sunnuntai-ilta, sinulla on viisi harjoitusohjelmaa valmisteltavana maanantaiaamuun, Excel-taulukko on korruptoitunut kolmannen kerran tässä kuussa, ja yhdeksän asiakkaasi juuri lähetti sinulle WhatsApp-viestin pyytäen muutoksia ohjelmaan. Ongelma ei ole sinun tekninen osaamisesi. Ongelma on työkalu, jota käytät muuttamaan sen osaamisen palveluksi, joka on toimitettavissa, seurattavissa ja skaalattavissa.

Tässä artikkelissa analysoimme täydellisen työnkulun harjoitusohjelmien luomiseen ja toimittamiseen omistautuneen sovelluksen kautta, ominaisuudet jotka todella tekevät eron, ja virheet joita useimmat valmentajat tekevät digitalisoinnin yhteydessä. Jos arvioit edelleen mitä työkalua ottaisit käyttöön, suosittelemme myös lukemaan oppaamme personal trainer -sovelluksen välttämättömistä ominaisuuksista.

Ihanteellinen työnkulku: arvioinnista toimitukseen

Harjoitusohjelman luomisen prosessi ei ala kun avaat sovelluksen. Se alkaa paljon aikaisemmin, asiakkaan arviointivaiheessa. Hyvin jäsennelty työnkulku kulkee neljän erillisen vaiheen läpi, ja sovelluksen tulisi tukea niitä kaikkia pakottamatta sinua poistumaan alustalta.

Vaihe 1: Tietojen keruu ja alkukartoitus

Ennen kuin kirjoitat yhtään liikettä, tarvitset tietoa. Urheiluhistoria, vammahistoria, asetetut tavoitteet, henkilökohtaiset mieltymykset, viikottainen saatavuus ja laitteiden saatavuus vaikuttavat jokaiseen päätökseen, jonka teet ohjelmassa. Tehokas sovellus antaa sinun kerätä nämä tiedot jäsennellyllä tavalla mukautettavien kyselylomakkeiden kautta, jotka asiakas täyttää suoraan puhelimestaan.

Etu ei ole vain mukavuus. Kun tieto on jäsenneltyä, voit verrata sitä ajan mittaan ja eri asiakkaiden välillä. Vuoden kuluttua voit analysoida mitkä asiakasprofiilit saavuttavat parhaat tulokset ohjelmiesi kanssa ja hienosäätää lähestymistapaasi vastaavasti. Jos haluat syventää tämän tiedon hallintaa, lue oppaamme kuntosalin asiakashallinnasta.

Vaihe 2: Ohjelman suunnittelu

Tämä on luova vaihe, jossa tekninen osaamisesi muuttuu konkreettiseksi ohjelmaksi. Sovelluksen tulisi tarjota visuaalinen rakentaja, joka tekee ohjelman luomisesta nopeaa ja intuitiivista.

Hyvän rakentajan perusominaisuuksiin kuuluvat kattava liikkeiden kirjasto demovideoilla, mahdollisuus järjestää harjoitukset viikonpäivän mukaan, sarjojen, toistojen, lepoaikojen, kuorman ja RPE:n hallinta, sekä mahdollisuus lisätä yksityiskohtaisia teknisiä muistiinpanoja jokaiseen liikkeeseen. Uudelleenkäytettävät pohjat ovat yhtä tärkeitä: jos työskentelet monien samankaltaisia tavoitteita omaavien asiakkaiden kanssa, testatusta pohjasta aloittaminen ja sen mukauttaminen säästää tunteja joka viikko.

Vaihe 3: Toimitus ja selitys

Täydellisen harjoitusohjelman luominen on hyödytöntä, jos asiakas ei ymmärrä sitä. Toimitus on kriittinen hetki, jonka monet valmentajat aliarvioivat. Sovelluksen tulisi antaa asiakkaan tarkastella ohjelmaa selkeästi ja välittömästi älypuhelimellaan, liikkeiden videot saatavilla yhdellä napautuksella ja ohjeet luettavissa ilman zoomaamista rakeiseen PDF-tiedostoon.

Usein huomiotta jäävä näkökohta on mahdollisuus liittää ohjelman yhteyteen ääniviesti tai tekstimuistiinpano, joka selittää ohjelman taustalla olevan logiikan. Kun asiakas ymmärtää miksi jokaisen valinnan takana, sitoutuminen kasvaa dramaattisesti. Et vain toimita liikkeiden listaa: kommunikoit harkitun harjoitussuunnitelman.

Vaihe 4: Seuranta ja mukauttaminen

Harjoitusohjelma ei ole staattinen dokumentti. Se on elävä organismi, jonka täytyy kehittyä asiakkaan palautteen ja saavutettujen tulosten perusteella. Sovelluksen pitäisi antaa sinun nähdä reaaliaikaisesti mitkä harjoitukset on suoritettu, mitkä liikkeet asiakas koki liian helpoiksi tai liian vaikeiksi, ja mihin vaikeudet keskittyvät.

Tämä jatkuva palautesilmukka on se, mikä erottaa todella ammattimaisen personal training -palvelun pelkästä ohjelmien myynnistä. Jos olet jo lukenut oppaamme yksilöllisistä harjoitusohjelmista, tiedät kuinka paljon kyky mukauttaa ohjelmaa lennossa merkitsee.

Ominaisuudet, jotka tekevät eron

Kaikki sovellukset eivät ole yhtäläisiä, ja jotkut ominaisuudet vaikuttavat toissijaisilta kunnes olet kokeillut niitä. Tässä ovat ne, jotka erottavat riittävän työkalun erinomaisesta.

Liikkeiden kirjasto mukautettavilla videoilla

Valmiiksi rakennettu kirjasto on hyödyllinen, mutta mahdollisuus lisätä omia videoitasi on olennainen. Jokaisella valmentajalla on omat variaationsa, omat sanallisen ohjauksensa, oma tapansa suorittaa ja opettaa liikettä. Lyhyen videon nauhoittaminen puhelimella ja sen liittäminen liikkeeseen ohjelmassa lisää personoinnin tason, jota mikään yleinen kirjasto ei voi tarjota.

Automaattinen ja ehdotettu progressio

Älykäs järjestelmä, joka ehdottaa kuorman progressioita asiakkaan aiemmissa sessioissa kirjaamien suoritusten perusteella, säästää aikaasi ja vähentää tasanteen riskiä. Sen ei pitäisi päättää puolestasi, vaan tarjota dataa johon perustaa päätöksesi. Jos asiakas suoritti kaikki sarjat kyykkyä 80 kg:lla ilmoitetulla RPE:llä 7, järjestelmä voi ehdottaa 82,5 kg:n ehdottamista seuraavalle viikolle.

Moniformaattinen jakaminen

Kaikki asiakkaat eivät kuluta tietoa samalla tavalla. Jotkut mieluummin tarkistavat ohjelman sovelluksessa, toiset haluavat tulostettavan version kuntosalille mukaan, ja toiset taas viikoittaisen yhteenvedon sähköpostitse. Mahdollisuus viedä ohjelma useissa eri muodoissa ilman sen uudelleenluomista joka kerta on mukavuus, joka vaikuttaa vähäiseltä, kunnes sinulla on kolmekymmentä asiakasta eri tarpeilla.

Kalenterin integraatio

Harjoitusohjelman tulisi kytkeytyä sessiokalenteriin. Jos asiakas on varannut session keskiviikolle, sen päivän ohjelman tulisi olla välittömästi molempien käytettävissä. Tämä integraatio poistaa sekaannuksia ja vähentää viestejä kuten "mikä harjoitus minun pitäisi tehdä tänään?"

Yleisimmät virheet, joita personal trainerit tekevät

Digitalisoituminen ei ole vain työkalukysymys. Se on ajattelutavan muutos, joka tuo joitain ennakoitavia sudenkuoppia.

Virhe 1: Ohjelmien ylimonimutkaistaminen

Kiusaus käyttää jokaista saatavilla olevaa ominaisuutta on vahva. Supersarjat, pudotussarjat, rest-pause, suoritustempot sekunnin kymmenyksiin asti, tekniset muistiinpanot jokaiselle yksittäiselle toistolle. Tuloksena on ohjelma, joka näyttää insinöörin käsikirjalta ja jonka keskivertoasiakas hylkää kahden viikon jälkeen. Teknologian pitäisi yksinkertaistaa, ei monimutkaistaa. Selkeä ohjelma hyvin selostettujen liikkeiden ja loogisten progressioiden kanssa toimii paremmin kuin tekninen mestariteos, jota kukaan ei noudata.

Virhe 2: Pohjien mukauttamatta jättäminen

Pohjat ovat tehokkuustyökalu, eivät personoinnin korvike. Saman ohjelman kopioiminen kymmenelle eri asiakkaalle ja vain nimen vaihtaminen yläreunaan on nopein tapa menettää uskottavuus. Jokaisella asiakkaalla on eri historia, ja vaikka tavoitteet olisivat samanlaiset, vivahteet merkitsevät. Käytä pohjia lähtökohtana, älä koskaan valmiina tuotteena.

Virhe 3: Asiakaspalautteen huomiotta jättäminen

Sovellus antaa sinulle arvokasta dataa siitä, miten asiakas toimii ohjelman kanssa: mitkä harjoitukset he suorittavat, mitkä he ohittavat, missä he hidastavat. Tämän datan huomiotta jättäminen ja jatkaminen ohjelmointia "tuntumalla" tekee tyhjäksi digitaalisen työkalun pääedun. Omista kymmenen minuuttia joka viikko asiakkaiden datan analysointiin ja ohjelmien mukauttamiseen vastaavasti.

Virhe 4: Asiakkaan kouluttamatta jättäminen sovelluksen käyttöön

Oletus, että asiakas osaa käyttää sovellusta, on yllättävän yleinen virhe. Käytä viisi minuuttia ensimmäisessä sessiossa näyttäen heille miten pääsevät ohjelmaan, miten merkitsevät harjoitukset suoritetuiksi ja miten jättävät palautetta. Tämä pieni alkuinvestointi vähentää dramaattisesti tukiviestejä ja kasvattaa sitoutumista alustaan.

Virhe 5: Inhimillisen kosketuksen hylkääminen

Teknologian tulisi vahvistaa suhdetta, ei korvata sitä. Asiakas ei valinnut sinua saadakseen automaattisesti luodun ohjelman: he valitsivat sinut osaamisesi, huomiosi ja tukesi vuoksi. Sovellus on työkalu, joka antaa sinun käyttää enemmän aikaa inhimilliseen suhteeseen ja vähemmän byrokratiaan, ei toisinpäin.

Digitalisoinnin rooli studiossasi

Harjoitusohjelmien hallinta sovelluksen kautta on vain yksi palanen studiosi digitalisoinnin palapelissä. Kun ohjelmien luominen ja toimitus sujuvat ja ovat seurattavissa, vapautat aikaa ja energiaa keskittyä siihen mikä todella merkitsee: palvelun laatuun ja liiketoiminnan kasvuun.

Täydellinen kuntoilun hallintaohjelmisto integroi harjoitusohjelmien hallinnan kalenteriin, maksuihin, edistymisen seurantaan ja asiakasviestintään. Lopullinen tavoite on saada digitaalinen ekosysteemi, jossa jokainen osa keskustelee toisten kanssa, poistaen päällekkäisyydet ja manuaaliset vaiheet, jotka varastavat aikaasi joka päivä.

Aloita parempien harjoitusohjelmien rakentaminen

Fitsuite tarjoaa sinulle täydellisen työnkulun asiakkaidesi harjoitusohjelmien luomiseen, toimittamiseen ja seurantaan, kaikki yhdeltä personal trainereille suunnitellulta alustalta. Mukautettavasta liikkeiden kirjastosta reaaliaikaiseen seurantaan, jokainen ominaisuus on suunniteltu auttamaan sinua työskentelemään paremmin, ei enemmän. Tutustu miten se voi muuttaa työskentelytapaasi osoitteessa fitsuite.co/register.