Fitsuite Tools
Calculateur de Protéines
Calculez votre apport optimal en protéines
De combien de protéines avez-vous besoin ?
0,8 g/kg pour les adultes sédentaires, jusqu'à 2,4 g/kg pour les sportifs et la prise de muscle.
Protéines et perte de graisse
Un apport élevé en protéines (1,6-2,2 g/kg) en déficit calorique aide à préserver la masse musculaire.
Créez des plans nutritionnels avec Fitsuite
Créez des plans alimentaires personnalisés avec des objectifs protéinés pour tous vos clients.