Calcolatore BMI
Calcola il tuo Indice di Massa Corporea e scopri in quale categoria rientri.
Cos'e il BMI?
L'Indice di Massa Corporea (BMI) e una misura semplice che utilizza altezza e peso per stimare se il tuo peso rientra in un range salutare. Si calcola dividendo il peso in chilogrammi per l'altezza in metri al quadrato.
Limiti del BMI
Il BMI non distingue tra massa muscolare e massa grassa. Gli atleti e le persone muscolose possono avere un BMI alto nonostante una bassa percentuale di grasso corporeo. Per una valutazione piu accurata, combina il BMI con la percentuale di grasso corporeo e le misurazioni del girovita.
Come i Coach Usano il BMI
I coach utilizzano il BMI come strumento di screening rapido durante le valutazioni iniziali dei clienti. Fornisce un punto di riferimento di base per la definizione degli obiettivi e aiuta a monitorare le tendenze del peso nel tempo.
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